Begeleiding · de Velox-methode
Eén traject. Elke dag Digitale Anne.
Met jouw eigen tempo.
De Velox-methode biedt dagelijkse digitale begeleiding via Anne, gecombineerd met een persoonlijke hoofdbegeleider, van de eerste dag tot de laatste. Afgestemd op wie jij bent en wat jij nodig hebt.
Hoe het werkt
Drie lagen, altijd aanwezig.
Digitale Anne stuurt de dag, de hoofdbegeleider stuurt het traject. Samen bieden ze wat traditionele begeleiding niet kan: continue aanwezigheid, dagelijkse opvolging en menselijke verdieping op de momenten dat het telt.
Digitale Anne
Via de Velox-tablet is digitale Anne elke dag bij jou aanwezig, van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds. Anne begeleidt je door de dag met positieve bekrachtiging en past zich aan op hoe jij je voelt. Zonder dat je het doorhebt, ben je al begonnen met een dagprogramma op maat.
Persoonlijke begeleider
Regelmatig een gesprek met de begeleider. Op basis van de dagrapporten van digitale Anne bespreekt de begeleider voortgang, knelpunten en de volgende stappen. Eén vast gezicht, van begin tot eind.
Meertalige ondersteuning
Anne communiceert in de taal van de zorgvrager. De Velox-methode is multicultureel van opzet en bereikt mensen die anders buiten de boot vallen door taal- of cultuurbarrières.
Vier fasen, één richting.
Van intake tot afsluiting werkt het traject in vier duidelijke fasen. De duur verschilt per zorgvrager, drie maanden voor wie snel opknapt, twaalf maanden voor wie meer tijd nodig heeft.
Fundering
Intake & analyse
Een persoonlijk intakegesprek met een Velox begeleider. We brengen de klachten, doelen en de dagelijkse situatie in kaart. Samen stel je het Persoonlijk Activatieplan op, de blauwdruk voor alles wat volgt.
Vertel eerlijk hoe het gaat en wat je wilt bereiken. Dat is de basis van het hele traject.
Luisteren, analyseren en het activatieplan opstellen dat past bij jouw situatie.
Opstarten
Technologie activatie
De Velox-tablet wordt geactiveerd en Anne wordt ingesteld op jouw persoonlijk activatieplan. Vanaf dag één begint de dagelijkse digitale begeleiding: een dagprogramma op maat, taken, herinneringen en motivatie van ochtend tot avond.
Wennen aan het ritme van Anne. Elke ochtend de dag beginnen met de check-in, eerlijk invullen hoe het gaat.
De tablet instellen, het programma activeren en meekijken of het tempo goed is.
Transformatie
Anne begeleidt elke dag. De menselijke begeleider spreekt tweewekelijks. Het programma past zich aan op basis van gedrag, stemming en voortgang. Modules voor re-integratie, cognitieve oefeningen of sociale activering worden toegevoegd wanneer de zorgvrager er klaar voor is.
Elke dag de check-in, eerlijk blijven over goede én slechte dagen. Kleine stappen zetten, ook als het moeilijk is.
Meelezen, bijsturen, ingrijpen vóór terugval, en vieren wanneer het goed gaat.
Afronden
Afronden
Het traject sluit af met een evaluatie van de behaalde doelen en een concreet nazorgplan. Rapportages voor gemeente, UWV of werkgever tonen de resultaten. De zorgvrager gaat zelfstandig verder, met de tools en het zelfvertrouwen om dat ook te kunnen.
De opgebouwde structuur vasthouden en vertrouwen op wat je hebt geleerd.
Overdragen aan vervolgzorg of werkhervatting, en zorgen dat niets blijft hangen.
Klachten bij een Burn- out, Bore- out of overbelasting:
1. Lichamelijke (fysieke) klachten
- Extreme vermoeidheid: Je voelt je uitgeput, ook na een goede nachtrust of een weekend vrij.
- Pijnklachten: Hoofdpijn, nek- en schouderpijn, spierpijn of maagklachten.
- Hart- en ademhalingsproblemen: Hartkloppingen, pijn op de borst, duizeligheid of hyperventilatie.
- Slaapproblemen: Moeilijk in- of doorslapen en onrustig slapen.
2. Psychische en mentale klachten
- Concentratieproblemen: Moeite met focussen, black-outs en vergeetachtigheid.
- Emotionele instabiliteit: Snel huilen, snel boos zijn, of gevoelens van machteloosheid en controleverlies.
- Moeite met prikkels: Je kunt niet goed tegen drukte, lawaai of fel licht.
- Piekeren en angst: Een gejaagd gevoel, veel negatieve gedachten en angst- of paniekklachten.
- Verlies van motivatie: Nergens zin in hebben, ook niet in dingen die je normaal wél leuk vindt.
3. Gedrag
- Sociale isolatie: Je trekt je terug van vrienden, familie en collega’s.
- Prestatievermindering op het werk: Chaotisch werken, moeite hebben met keuzes maken en fouten maken.
- Grenzeloosheid: Moeite hebben met ‘nee’ zeggen en het negeren van de eigen behoeften.
Wat kun je doen?
- Neem de signalen serieus.
Blijf niet doorgaan alsof er niets aan de hand is. Hoe eerder je ingrijpt, hoe groter de kans op herstel. - Bespreek je klachten met je huisarts.
De huisarts kan beoordelen of er sprake is van een burn-out, stressgerelateerde klachten of een andere medische oorzaak en kan je zo nodig doorverwijzen. - Breng rust en structuur aan in je dagen.
- Met de Velox methode
• 5. Verminder overbelasting.
Kijk kritisch naar werk, sociale verplichtingen en andere taken. Vraag jezelf af welke dingen kunnen wachten of gedeeld kunnen worden.
De aanpak in vijf lagen
Van eigen kracht naar passende ondersteuning.
De Velox-methode werkt stapsgewijs. We beginnen altijd bij wat iemand zelf kan, en bouwen van daaruit op. Zo blijft de zorgvrager in regie en wordt ondersteuning alleen ingezet waar het nodig is.
Laag 1 – Jij zelf:
De basis van elk traject is jouw eigen kracht. Digitale Anne helpt je die te herkennen en elke dag een stapje verder te zetten, op jouw tempo.
Laag 2 – Digitale Anne & technologie: Wanneer je een steuntje nodig hebt, staat digitale Anne klaar. Motivatie, positieve bekrachtiging en dagelijkse begeleiding, van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds.
Laag 3 – Jouw netwerk:
Familie, vrienden en naasten spelen een waardevolle rol. Waar mogelijk betrekken we je omgeving, zodat ook buiten het traject om ondersteuning aanwezig is.
Laag 4 – Begeleiding op afstand:
Jouw persoonlijke begeleider bij Empathie volgt de voortgang, bespreekt regelmatig hoe het gaat en stuurt bij waar nodig, vanuit de vertrouwde thuisomgeving.
Laag 5 – Specialistische zorg
Wanneer er meer nodig is, schakelen we samen met jou de juiste specialist in, of het nu een psycholoog, GZ-professional of andere zorgverlener is.
Altijd aanwezig. Niet alleen op afspraak.
Traditionele trajecten zijn reactief: één gesprek per week, en hopen dat de rest goed gaat. Velox is proactief: Anne volgt de dag, de begeleider volgt Anne, en samen zorgen ze dat terugval wordt opgemerkt voordat het escaleert. Dat is het verschil tussen begeleiding die klaarstaat en begeleiding die er echt is.
Elk traject is afgestemd op wie jij bent: man of vrouw, werksituatie en leeftijdscategorie bepalen mede hoe het traject eruitziet.
Klassiek vs. Velox
| Contactmomenten | 1×/week | 7×/week via Anne |
| Reageren op terugval | 3–7 dagen | < 24 uur |
| Locatie | Spreekkamer | Thuis |
| Trajectduur | 12–24 mnd | 3–12 mnd |
| Vorm | 1 Module | Vormtrajecten |
Klaar om te starten?
Aanmelden kan voor jezelf, voor een medewerker of als verwijzer. We nemen binnen één werkdag contact op en plannen de intake zo snel mogelijk.